凡事都要坚持，包括护肤、捯饬自己。以及，一个有品味的女朋友是压倒性的。

@礼士路西岛秀俊

运动才是最重要，瘦才是王道；

保持头发的整洁很重要；必要的才识修养；

找一个靠谱的摄影师。

@lisa

只要找到一个品味好的女盆友好了啊

@原野

保持身材是非常非常非常重要的；

在运动上尽量多的去投入精力；

穿衣搭配。

@伍肆壹

无非是穿品从坏到好，从胖到瘦，从邋遢到会打理自己。

还有是多去健身房，锻炼锻炼身体，毕竟瘦不拉几或者挺个肚子肯定是帅不起来的。

@冰昆湖

自己也陷入了沉思，我特么到底经历了什么？自己也是明显可以感觉到比以前好很多。

首先体重，之前高中175CM只有50kg，现在只长了1cm多，但已经有60多kg了。

还有精气神方面，阅历多了，看多了书，面容眼神什么自然也改变很多。

@爱笑的男生

被喜欢的姑娘拒绝，她很喜欢美队，QQ空间有个相册，里面都是美国队长的肌肉照。

然后！我励志！健身！目标是要成为一个美国队长一样，有身材的男人。

恩，有时候觉得自己还挺励志的，虽然还是一个单身汪。

@zackieboii

要做的事情首先特别简单，是提高自己的气质：可以是看书，旅行，音乐以及培养一门兴趣。

有了内在吸引力，外在也要跟得上：学习如何穿搭，改变发型，健身这些都是老生详谈了，但如果要改变自己的话，还是离不开这几样。

瘦子真的不好看！瘦子真的不好看！！瘦子真的不好看！！！

合理的健身对男生的外貌的改变，还是有着决定性的作用的。

@谢大卫

管住嘴迈开腿。4个月80斤，肥减下来，皮肤都好了，痘痘都下去了。