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每个人都有腹肌

发布时间:2019/11/5  新闻类别:新闻资讯 点击次数:56

每个人都有腹肌

只不过有的人上面覆盖了脂肪




拉引体向上的正确姿势

看看你一直做的对么




俯身划船脖子酸?

你一定是姿势错了




各种翘臀的区别

你是哪个?




为什么总有人练完卧推手腕酸

这就是原因




肌肉是怎么增大的

图中少个肌肉撕裂后营养补充




反向夹胸脖子酸?

看看你是不是做错了




卧推该不该弓腰?

该!




练深蹲脚掌的重心分别

重心错误很危险




深蹲变式

针对部分肌肉特别强化




俯卧撑VS卧推的区别


 
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