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发布时间:2021/4/8  新闻类别:新闻资讯 点击次数:36

很多人听到猪肉就怕,大家印象中猪肉就是高脂肪的食物,不利于健身食用。其实,猪肉是一类很好的蛋白质来源,猪的体脂率只有15%,比大多数人都低。


猪肉不同部位的脂肪含量是不同的,我们选择食用的部分是瘦肉部分,而不是五花部分。瘦猪肉的蛋白质含量与牛肉相当,100g的蛋白含量接近20g,小编就是把猪肉煎着吃、烤着吃、炒着吃,所以不必惧怕。


 
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